问题：

      如果中餐和晚餐只吃菜不吃饭，影响减肥吗？？

　　答复：

     不仅会影响减肥，还会影响你的身体健康。

　　长期少吃饭多吃菜会造成多种营养素摄入不足，易造成营养不良，影响身体健康。

　　减肥，主食是一定要摄入的。它是我们身体所需能量的主要来源。建议：主食、素菜、荤菜的比例是3：2：1，这是最合理的搭配